中高考日益臨近，為幫助考生們調(diào)整心理狀態(tài)、鼓舞士氣，近日，團(tuán)市委聯(lián)合市教育局團(tuán)委、大同市耘鏵青少年社會(huì)工作服務(wù)中心在市北岳中學(xué)開展了“輕松備考· 12355與你同行”考前減壓心理輔導(dǎo)活動(dòng)，邀請(qǐng)經(jīng)驗(yàn)豐富的國(guó)家二級(jí)心理咨詢師車喜榮為300余名學(xué)生進(jìn)行了考前心理減壓輔導(dǎo)。
　　輔導(dǎo)活動(dòng)在愉快輕松的氛圍中開始，學(xué)生們與心理咨詢師進(jìn)行互動(dòng)。車喜榮從如何調(diào)節(jié)情緒、如何舒緩壓力入手，結(jié)合深度放松等一些緩解焦慮的經(jīng)驗(yàn)，幫助學(xué)生們?cè)诳记皠?chuàng)造最佳狀態(tài)。對(duì)考生的普遍考前緊張情況，心理咨詢師還講解了如何讓學(xué)生掌握放松、自我暗示、欣賞悅納和3分鐘的輕度催眠等自我快速調(diào)整狀態(tài)的心理調(diào)適技術(shù)，整場(chǎng)活動(dòng)受到學(xué)生們熱烈好評(píng)。據(jù)悉，該主題活動(dòng)將持續(xù)到6月底，團(tuán)市委將依托12355青少年服務(wù)臺(tái)采用熱線接聽、微信微博發(fā)布、減壓講座、個(gè)案輔導(dǎo)、家長(zhǎng)沙龍等方式，為廣大考生和家長(zhǎng)緩解臨考?jí)毫Α?/p>

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